در این جلسه نکاتی را در مورد ماهیچه و حرکت، ماهیچه‌های اسکلتی، توأم، سینه‌ای، شکمی، ذوزنقه، دلتایی، سه‌سر، دوسر، سرینی، چهارسر، عملکرد ماهیچه‌های متقابل، وظایف ماهیچه‌های اسکلتی، حرکات ارادی، کنترل دریچه‌های بدن، ساختار ماهیچه اسکلتی، اجزای ماهیچه، دسته تار ماهیچه‌ای، یاخته (تار) ماهیچه‌ای، غلاف پیوندی، طناب زردپی، چگونگی اتصال ماهیچه به استخوان، یاخته یا تار ماهیچه‌‎ای اسکلتی، تارچه‌های ماهیچه‌ای، سارکومر، اکتین، میوزین، خط Z یاد می‌گیریم.