در این جلسه به مباحث کنترل وزن و تناسب اندام، زندگی صنعتی و شهرنشینی، سبک زندگی، اثر منفی چاقی بر مشکلات روحی، تعریف چاقی، الگوی چاقی (سیب و گلابی)، عوامل چاقی (ژنتیک، محیط، روانی، جسمی و داروها)، عوارض چاقی، بروز مشکلات سیستم عصبی، بروز مشکلات قلب و عروق، بروز مشکلات غدد، بروز مشکلات روان، بروز مشکلات تنفسی، بروز مشکلات گوارشی، بروز مشکلات کلیوی، بروز مشکلات عضلانی، وزن مطلوب، شاخص توده بدنی، روش‌های کاهش وزن، قانون تعادل انرژی، کاهش میزان کالری و حداکثر کاهش وزن مجاز می‌پردازیم.